今日の晩ご飯。お野菜中心

　　気が付けば緑多いな～　でもヘルシー

　　

　　小松菜・・・くすみに効く鉄分豊富

　　インゲン・・解毒作用

　　玉ねぎ・・・血液サラサラ　解毒効果

　　えのき・・・コレステロール解消・美肌

　　納豆・・・・ビタミンBが多く含まれるすぐれた食品

　　ネギ・・・・疲労回復など

　　お野菜って私たちのカラダに必要な成分がたくさん入っていて

　　ヘルシー　素晴らしい食材ですね。

　　今日も美味しく頂きました。

　　

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