ここ　何ヶ月か　甘い物をよく食べていた。疲れがたまっているから

　　　　　　　　　甘い物が　欲しくなるんだろうな～って思って　我慢しても　ストレス

　　　　　　　　　たまるし・・・なんて　欲するまま　口にしていたように思う。

　　

　　　　　　　　　ところが　仕事以外は　まったくやる気が出ない・・・やっぱり疲れて

　　　　　　　　　いるのかな？なんて思っていたら　今日のさんまさんMCの

　　　　　　　　　ほんまでっかTVで　糖分の摂り過ぎはやる気をなくす！！と言っていた。

　　　　　　　　　もしかして　私これにあてはまる？心あたりありありなので

　　　　　　　　　妙に納得してしまいました。　なんでもほどほどですよね・・・

　　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　　たまに　頭が痛くなるときがあるのですが　その時に　恵子先生 に

　　　　　　　　　白い砂糖を摂ると頭痛がすると教えてもらった。家では　とうきびの砂糖など

　　　　　　　　　一応気にしているが　甘い物はほとんど市販のもの。それが原因かな・・・

　　　　　　　　

　　　　　　　　　食生活見直すいい機会だと思うので　ちょっと甘い物控えてみよう

　　　　　　　　　それで　頭痛もなくなり　やる気も出て　ダイエットにも効くなら

　　　　　　　　　一石二鳥いや三鳥だ(笑)