早いもので私も今年で４７歳になります

　４０代おそろしいほど早かった（ってまだ４０代終わってませんが）

　この年になって思う事・・・やはりカラダの変化。

　中学から社会人までずっとテニスをしていました。

　ハードな運動。他には水泳・エアロビクスなどストイックに

　カラダを動かす事に喜びを感じていました。

　アウターマッスルを鍛える事ばかりしていたのです。

　でも４５歳過ぎてくらいから　自分のカラダの衰えを凄く

　感じるようになったのです。ハードな運動よりカラダの

　声を聴いてどこが痛いのか痛いところがあればさすってやる

　それが大事なんだなって。真衣さんのボディバランスを受けたり

　ヨガをやり始めてつくづくそこを感じます。

　そしてカラダの中を綺麗にすることがとても大事。

　以前から意識はしていましたが　最近特にファスティングにも

　興味を持ち、あらためて勉強したいと思うようになりました。

　そして昨日、酵素&ファスティングセミナーに参加させて

　頂き、参考になることいっぱい聴いてきましたので

　またまとめてアップしたいと思います。

　ゆっくりブログに向かう時間がない～たまってます！アップしたい記事が・・・

　今日も素敵な出会いがあります。楽しい１日の始まりです

　みなさんも素敵な１日を