落ち込んでも仕方ないと思いながらも

カラダが動かない時は、ついブルーになる。

そんな時、大好きな小林生観さんの本を読み返し

元気をもらう。何度読んでも新しい気付きをもらえる。

どんな状況においても 「う・た・し」を実践すれば 心も体も

元気になる。。と書いてある。

「う」は嬉しい

「た」は楽しい

「し」は幸せ

人は笑顔を見たり、楽しいものに出会ったりすると

細胞が活性化し、若返るようです。

これは まさに アンチエイジング

自分の気持ち次第で 若返るなら 何の道具も要らない

お金もかからない 一番良い若返り法

どんな状況においても そうなれる心の強さ

持っていたいものである。

今日も読んで頂きありがとうございます。