今　ストレスをかかえている方多いと思います。でもストレスほど

　　　　体に悪いことはありません。

　　　　青色と緑色を見つめるだけで、心身のストレスは和らぐ！

　　　　

　　　　これは　「色」による自然治癒方法を記した色の秘密
　　　　私も愛読していますが、元東洋大学教授で、建築・インテリア・アパレル・食品・

　　　　照明などの各業界で、

　　　　カラーコーディネート、デザインなどを指導されている野村順一さんの著書です。

　　　　

　　　　「色を見るだけ、感じるだけで、体調が整う」

●緊張、不安を緩和させる色の代表は「青」と「緑」

青：血圧を下げ、呼吸数や筋肉緊張を減少させる働きがあります。

　　　また不安神経症の方には、この青色は精神安定剤のような役割もある。

　　　まばたき率を減少させるために、目の興奮を和らげる効果もある。

緑：健康を表し、休息を与える色。喪失感をも克服する力もある。

　　　　　医学界で潜在意識を踏まえた色の研究をされたD・P・ガアディアリ氏も

　　　　　「緑色は名医だ。どんな色を使ってよいのかわからない場合、

　　　　　いつも緑を使えばよい」と語っています。

　　　　

　　　　　緑は清浄剤としても作用し、下垂体を刺激し、順次、他の腺を刺激して行きます。

　　　　　血の固まりを溶かし、筋、組織、皮膚を再生させる働きがある。さらに、

　　　　　充血をし散らし、細胞の固まりを強め、病原菌やウイルス、有毒物を排除したり、

　　　　　ただれやはれものにも好作用として働きます。

　　　　　

　　　　　ただし、濃すぎない緑が良く、ベストは「自然界の緑」を見ることがおすすめ。

　　　　　

　　　　　不安と恐怖、緊張で頭痛がした場合は、自然界の緑を見つめるだけで治る

　　　　　事があると言われています。また周囲に自然の緑がない・・・ という場合は、

　　　　　ビビット過ぎない緑、落ち着いたグリーンのハンカチなど、

　　　　　身近なものを見つめるだけでも効果がありますよ。

　　　　　これらは「おまじない」ではなく、医学方面や色彩学から研究された結果です。

　　　　　色を視覚としてとらえた結果、脳に信号が渡り、さまざまな神経に働くように

　　　　　からだができているのです。

　　　　

　　　　　緑の山々・海や空・観葉植物でも大丈夫です。ちょっと眺めて気を休めましょう！！