みなさん 落ち込んだ時や、辛い時など どういう風にして解決していますか

友人に話を聞いてもらったり、飲みに行ったり、カラダを動かしたり・・・色んな方法があると思います。

私も、色んな方法で解決していますが、特に辛かった時に、パワーをもらった物があります。

いくつかありますが、その中のひとつ。それは、、、、

小林正観さんが書かれた「１００％幸せな１％の人々」と言うタイトルの本です

すべてを受け入れる 

それができる人が１％の幸せな人なんだそうです。

今この瞬間に、自分に起きたことやこれから起こることは、すべて自分が

成長するために必要だ（った）

と、受け入れさえすれば、幸せは手に入るものなのです。。と綴っています

すべてを受け入れるというのは、簡単なようで簡単ではありません。

つい周りの環境のせいにしたり

認めたくなかったり・・・すべてを受け入れることができたとき、ほんとうに楽になりました

起きてくる現象をすべて受け入れれば、

「つらい」「悲しい」と思わなくなる

私のとっての心のサプリメント

おススメですよ

1週間に1度は積極的な姿勢の話を聞こう。

いきいきとした本を読み、積極的な心情を培おう。

Ｂｙ ロバート・シュラー