30代までの私は

「ねばならない・・・」が強かった

40代はそれが少しずつ抜けていった感じ

今は

心が喜ぶ事＝カラダが自然に動くので、

すごくラク。シンプルになった

年齢と共にカラダも無理がきかなくなったと思っていたけど

歳を重ねると共に自分の心の声を聴く余裕ができたから無理をしないようになったんだと・・・50歳最後の日にそう感じた朝