白が大好きで しかも ピュアホワイトやソフトホワイトが肌質に合う私。

洋服は毎月1日には必ず白を取り入れる。白はリセット・初心の意味があるから。

これだけ白が好きなのに 食べ物においては 白不足？

私は とてもむくみやすい特に足！ 朝と夕方では太さが1.5倍くらい違う

もちろん 原因は色々とあるが…多分知らず知らずのうちに塩分を摂りすぎてるんだと思う。

味付けがだいたい濃い家庭に育ち 私もやはり濃い味つけになっている…

過剰な塩分は 血液中の水分を奪って抱え込み 全身のむくみを生むらしい。

そんなむくみやすい人には ながいもや大根などの白い野菜がGood！！

白い野菜には 体内の不要な塩分を引き寄せて尿として排出させる働きがあるんですよ

もちろん塩分を控えるのが一番 そして上手に白の野菜を取り入れる

よし頑張ろう

むくみで悩んでいる方 『白』不足ではありませんか？