美肌これは 誰しもが憧れ 手に入れたいものである。

お肌がキレイだと その方の生活そのものもきちんとしていると

みなされる。フランスでは お肌が綺麗じゃないと 就職も厳しい

と 聞いた事がある。それは定かではないが 確かに お肌の

綺麗な人を見ると 生活に乱れを感じない。では

美肌を作るには 「美肌３姉妹を上手に摂る」ことが大事。

肌を潤し、免疫力を高める「ビタミンＡ」

シミ、シワ、弾力のケアに効く「ビタミンＣ」

肌サビを防いで、若返りをサポートする「ビタミンＥ」

ビタミンＡＣＥ（エース） どれも摂りたい美肌ビタミンです。

その３つＡＣＥを全て含んだ野菜があるそうです。

そんな嬉しい野菜は・・・

モロヘイヤ・赤パプリカ・かぼちゃ

この中の１つでも摂るといいですが ３つ同時に摂ると

互いのパワーを引き立て合い 美肌効果アップ

するそうです。 ビタミンとは 体内では合成されない栄養素と

言われていますよね。この３つ 色も緑・赤・黄と 食欲そそるカラー

緑はくすみを消すパワー 赤は白い肌を作るパワー 黄色は潤いをもたらすパワー

が あるそうですよ 見た目もカラフルで綺麗 そして食べると更に良い

素晴らしいですね 色の効果って 心理的だけではなく カラダにも

みなさんも 是非食べましょう

そういえば ディスプレイしている果物のオブジェも

抽象的な絵も 緑・赤・黄 だ（笑）