食欲が減ります

こってりしたものが だんだん食べたくなくなり

さっぱり系が本当に中心になってくる。

最近は カラダの疲れがなかなかとれないのも

あってか・・・ でも食べないともたない

こんな日は こういう食べ物が助けてくれます

冷奴 梅とゴマとネギをトッピング

梅がさっぱりで本当に美味しい

納豆で～す ネギをたっぷり入れて

しっかり混ぜます。

ある芸能人は 毎朝納豆を食べる時１００回

混ぜるってＴＶで 言っていました

なすの煮びたし ゴマをたっぷりかけて

これまた 美味しい しかも簡単調理

短時間でできるし あっさりだし カロリーも

低カロリー 美容にもＧＯＯＤ

さあ 疲れを取るべき 今から 入浴タイムに

しま～す 今日は 何の香りにしようかな