日本野菜ソムリエ協会の講師 中沢るみさん著

赤・黄・緑・紫・白の野菜生活。「色」で食べる

さらに「５色」の組み合わせで効果倍増

色の仕事をしている

私は このフレーズに目がとまり 思わず手にした本

中身を読んでいると実に面白い

その一部を抜粋します

野菜・果物はただたくさん食べれば良いのではない。

トマトの「赤」はシミを防ぐ。

かぼちゃの「黄」で肌がうるおう。

ほうれん草の「緑」で血液を浄化。

ブルーベリーの「紫」は肌老化を防ぐ。

バナナの「白」はむくみをとる。

「色」がもつ効果を知れば、今食べるべき野菜・果物が

一目でわかる

うーなるほど 私もカラー診断をする時やセミナーで

色のもつ効果をよく話す。食べ物も同じ。やはり色のパワーは

人間の外面も綺麗なカラダ作りにも欠かせない

恐るべし 色って本当にすごい力を与えてくれる。

この本なかなか面白いです。興味ある方は

是非読んでみてくださ～い