白菜は９５％が水分って知ってましたか？でも色んな栄養素を含んでいて

　中でもビタミンCは1番多く含まれているんだそうです。

　　　

　　

　

白菜の厚くて白い部分にはカリウムが含まれ、体内の余分なナトリウムを体外に

　排出する効果があり、利尿作用・降圧作用もあるんですね。

　　　

　これだけをミキサーにかけて飲むのもいいのですが　味は・・・(笑)

　見た目も青汁のような（私は青汁大好きですが）
　これにグレープフルーツ（ジュースでも可）やリンゴを一緒にミキサーで

　混ぜてお好みでハチミツ少量を入れると飲みやすいです。

　　　

　お試しあれ～